Bóle głowy, brak energii, spadek odporności, wypadające włosy oraz częste drętwienie i skurcze w nogach to objawy niedoboru magnezu. Łatwo wypłukuje się z organizmu, a spożywana przez nas żywność nie uzupełnia tych braków. Nierozpoznany i długotrwały niedobór tego pierwiastka może prowadzić do poważniejszych schorzeń. Suplementacja magnezu w kapsułkach jest jednym z rozwiązań, jednak dla tych, …
